Jouw kern versterken: ons uitgebreide gids voor buikspieroefeningen
Op het gebied met fitness wordt ons sterke core veelal aan dit hoofd gezien. Zeker kan zijn dit de hoeksteen van een algehele fysieke gezondheid en prestaties. Een core, een gebied het jouw buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel je nu een atleet bent, ons fitnessfanaat ofwel gewoon jouw dagelijkse leve